Enerji verir ve yorgunluğu giderir. Kansızlara faydalıdır. Anne sütünü arttırır. Kandaki kolestrol oranını düşürür ve kan akışını hzlandırır. Kalp ve damar hastalıkları ile şeker hastalığından korunmaya yardımcı olur. Kalp krizi riskini azaltır. Bağırsakları çalıştırarak vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını kolaylaştırır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir